5 Hechos Fácil Sobre pausas activas para la espalda Descritos
El Mindfulness se puede definir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en acortar el estrés y en controlar la ansiedad.Un aspecto del que no se habla mucho, pero que resulta muy importante cuando se realizan este tipo de ejercicios es tole